1. ºÏ¾î
°¾ÆÁö º¸¾ç½Ä¿¡¼ ÀÖ¾î¼ ²ÙÁØÈ÷ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ºÏ¾îÀä.
ºÏ¾î´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä.
ÀÓ½ÅÇÑ °¾ÆÁö¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÇ°í, ¼³»ç, Ç÷º¯¹æÁö, Æĺ¸Àå¿°¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ¾Æ¿ä!
½ÉÁö¾î °í¿À» µ¿¹ÝÇÑ ¾Æ°¡µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ ¸¹À̵ǴÏ, ÀÌÂëµÇ¸é Æȹæ¹ÌÀÎÀÌÁÒ.
³ë·É°ß¿¡°Ôµµ ÁÁÀ¸´Ï, ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº À½½ÄÀΰ¡¿ä?
½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ÁغñÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¼ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±Þ¿©ÇϽô À½½ÄÀ̶ø´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÏ¾î´Â µüµüÇÏ°í ¿°ºÐÀÌ ¸¹À¸´Ï ¹°¿¡ Àß ºÒ·Á¼ ±Þ¿©ÇØÁÖ¼Å¾ß µÈ´ä´Ï´Ù.
2. ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ
´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ´Â ¹«¾Ë·¯Áö ½ÄÇ°À̶ø´Ï´Ù.
°Ô´Ù°¡ ü·ÂÇâ»ó¿¡ ÇǸ𿡵µ ¸Å¿ì ÁÁÀº ´Þ°¿!
º´Ä¡·Ê ÈÄÀÇ È¸º¹±â¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¿äÁò ÇÑâ Ãß¿ï ¶§Àä, ´õÀ§³ª ÃßÀ§¿¡ ½Ä¿åÀúÇÏ°¡ ¿ÔÀ» ¶§µµ ÁÁ´Ù°í ÇÏÁÒ.
È«¿ª Ãʱâ¿Í ¸»±â, ƯÈ÷³ª »ýÈÄ 2´Þ À̳»ÀÇ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ÇÏ´Â °¾ÆÁöµé¿¡°Ôµµ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¼öÀ¯·®µµ Áõ°¡½ÃÄÑ ÁÖ¾î¼ Ãâ»ê ÈÄ ¸ð°ß¿¡°Ô ÁÁÀº ´Þ°¿!
´ë½Å ÈòÀÚ¿Í °°ÀÌ ÁÖ¸é ¾ÈµÈ´ä´Ï´Ù.
ÈòÀÚ´Â ÇǺο°À̳ª ±âŸ ´Ù¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ²À ³ë¸¥ÀÚ¸¸ »î¾Æ¼ ±Þ¿©ÇØÁÖ¿©´ô µÈ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í µÎ°³ ÀÌ»ó ±Þ¿©´Â ÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
3. ¿¬±Ù
¿¬±ÙÀº µ¶ÀÌ ¾ø°í ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇؼ ¸öÀ» µ¥¿ì°í ÃâÇ÷À» ¸ØÃߴµ¥ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Ãß¿î °Ü¿ï ¿¬±ÙÀÇ µû¶æÇÑ ¼ºÁú·Î ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖÁÒ.
ƯÈ÷ ¹Â½ÅÀ̶ó´Â ¿¬±ÙÀÇ ¼ººÐÀº ´Ü¹éÁú ¼ÒÈ Èí¼öÀ²µµ ³ô¿©ÁÖ°í, ÀÚ¾ç°Àå È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
öºÐµµ dzºÎÇؼ ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °¾ÆÁö¿¡°Ô ÁÁ´Ù°íÇÏ´Ï, ÀӽŠÁßÀÎ °¾ÆÁö¿Í ¼öÀ¯ ÁßÀÎ °¾ÆÁö¿¡°Ô ÁÁ´ä´Ï´Ù.
½ÉÁö¾î ź´ÑÀ̶õ ¼ººÐÀº ¼³»ç¿Í ÁöÇ÷, ¿°Áõ¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¿©·¯°¡Áö ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢¿¡µµ ÁÁ°í, ÇÇºÎ¿Í ½É¸®Àû ÁøÁ¤ÀÛ¿ëµµ ÇÏ´Â ÀÌ»ÚÁø ¾ÊÁö¸¸ ¸ÚÁø ¿¬±ÙÀÌÁö¿ä.
¿¬±Ù Çϳª¸¸À¸·Î ¶Òµü! ¸é¿ª·Â Çâ»ó!
4. ¿ì¾û
¿¬±Ù°ú °°Àº »Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÎ ¿ì¾ûÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¾ûÀº ¾ÏȯÀÚÀÇ ¸é¿ª½ÄÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇÁÒ. ¿ì¾ûÀÇ »çÆ÷´ÑÀ̶û ¼ººÐÀÌ ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÄÑÁÖÁÒ.
±×¸®°í °ÅÀÇ ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àº, Çãºê·Î ¸¹ÀÌµé ±¸¸ÅÇϽô ¹öµ¶Àº »ç½Ç ¿ì¾ûÀ̶ø´Ï´Ù.
¹öµ¶ÀÇ È¿´ÉÀÌ °¾ÆÁö¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº dz¹®À¸·Îµµ Àß µéÀ» ¼ö ÀÖÁÒ.
ÇǺÎÁúȯ¿¡ ÁÁ°í Á߱ݼӵµ Çص¶½ÃÄÑÁÖ´Â ¸ÚÁø È¿´ÉÀ» °¡Áö°íÀÖÁÒ.
¹°·Ð »ýÀ¸·Î ÁÖ´Â °Í º¸´Ù´Â Â÷·Î ²ú¿©¼ ±Þ¿©ÇØÁÖ½Ã¸é ¸Å¿ì ÁÁ´ä´Ï´Ù.
5. Ç¥°í¹ö¼¸
Ç¥°í¹ö¼¸Àº »ç½Ç µÚÁý¾î¼ ±¸¿ö¸ÔÀ¸¸é ¸Å¿ì ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù...
Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºñŸ¹ÎDÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎD´Â À½½ÄÀ» ÅëÇؼ ¼·ÃëÇϱⰡ Èûµçµ¥, ÀÌ À½½ÄÀº ¸Å¿ì Àß Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ!
¹°·Ð ¿ì¸®¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Á¡Á¡ ÁÙ¾îµå´Â ÇÞºûº¸´Â ½Ã°£À» À§Çؼ¶óµµ ¸Ô¾î¾ßµÈ´ä´Ï´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸¿¡´Â ºñŸ¹ÎD»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ºñŸ¹Î B1, B2µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù.
·¹Æ¼´ÑÀ̶û Ç׾Ϲ°Áúµµ dz붛Çؼ ¾ä¿¹¹æÀº ¹°·Î ÇÇ¿Í °ü·ÃµÈ Áúº´¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ¸ ¸¹ÀÌ ÁØ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº Ä¡¾Æ¿Í »Àµµ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁشٰí ÇÏÁÒ.
6. ¸¶´Ã
¸¶´ÃÀº Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ¶Ù¾î³ À½½ÄÀ̶ø´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¾ÆÁö¿¡°Ô ±Þ¿©ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä.
»ç½Ç ¸¶´ÃÀº ±Þ¿©·®¸¸ öÀúÇÏ°Ô ÁöŲ´Ù¸é °¾ÆÁöµé¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ µÈ´Ù´Ï´Ù.
¸é¿ª·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ ¸¶´ÃÀ¸ °£±â´ÉÀ» È°¼º½ÃÅ°°í Çص¶ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í ¼ÒÈ¿¡µµ ÁÁ°í ÀÔ³¿»õ Á¦°ÅÇÏ´Â º·è¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±Þ¿©·®À» öÀúÇÏ°Ô ÁöÄÑÁÞ¾ß µÈ´ä´Ï´Ù.
°¾ÆÁö ¸ö¹«°Ô¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 0.5%ÀÌ»óÀÇ ¸¶´ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é °ßÁÖ´ÔÀÌ ÈçÈ÷ ¾Æ½Ã´Â ¾ÈÁÁÀº À½½ÄÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¸ö¹«°Ô¿¡ µû¶ó ±Þ¿©·®À» ÁöÄÑ ÁÖ¼Å¾ß µÈ´ä´Ï´Ù.
(´ÜÀ§:kg)
4.5 ~ 6.8 ÀÇ °¾ÆÁö : ¸¶´Ã 1/2ÂÊ
9 ~ 18.1 ÀÇ °¾ÆÁö : ¸¶´Ã ÇÑÂÊ
20.4 ~ 31.8 ÀÇ °¾ÆÁö : ¸¶´Ã 2ÂÊ
34 ~ 40.8 ÀÇ °¾ÆÁö : 2ÂÊ 1/2
È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº °¾ÆÁö ¸ö¹«°Ô¿¡¼ 0.5 %À» Àý ¶§ ±Þ¿©ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇսôÙ.
±×¸®°í ¸¶´ÃÀº ±¸¿ì¸é ¿µ¾çºÐÀÌ ´Ù ³¯¾Æ°¡´Ï ÃÖ´ëÇÑ »ýÀ¸·Î ÁÖ¼Å¾ß µÈ´ä´Ï´Ù.
²Ü¿¡ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ÀýÀ̰ųª ¸¶´Ã ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ±Þ¿©ÇØÁÖ¼¼¿ä.